你的早餐可自由吃至飽；午晚餐可對調菜式。
午餐可以選擇經典意式雜菜湯（飲湯吃渣）＋半碗飯或麪,或者香煎西冷配雙色橄欖＋無限量水煮菜晚餐白酒車厘茄煮海鮮＋無限量水煮菜,或錦蔬螺絲粉,香煎西冷配雙色橄欖＋無限量水煮菜這個餐 3日為 1個療程，連續吃 9日，可減 3至 5磅,我親自試過~絕對有效^^very healthy~~and delicious
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